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Institut de Beauté le Lotusea

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Power plate

La Power Plate agit sur la stimulation des réflexes naturels ayant pour conséquence l'étirement des muscles. Les vibrations qu'il provoque sollicite les réflexes de notre corps qui y répond par un étirement musculaire continu. La Power Plate produit, selon la vitesse 30 à 50 vibrations par seconde. Comme les vibrations entraînent des réflexes musculaires, la Power Plate va donc provoquer 30 à 50 contractions musculaire involontaires par seconde.
Le rôle de la Power Plate ne s'arrête pas à faire travailler les réflexes musculaires. En fait le muscle est sollicité avec une intensité qui exploite 95 à 97% des sa capacité, ce qui est fort innovateur, car un entraînement sportif classique réduit ce résultat à 40%.
Contrairement à un entraînement de soulèvement de poids pour la musculation où on fait travailler le muscle en augmentant la charge dessus, avec la Power Plate, on agit sur la vitesse des vibrations pour accélérer les contractions. Ce qui permet d'avoir un résultat équivalent en évitant l'exténuation.
Une séance de 30 minutes, pratiquée régulièrement, permet d'aboutir aux résultats satisfaisants espérés. Chaque exercice va stimuler une chaine de réflexes musculaires différente. Petit à petit, cela permettra d'obtenir des résultats surprenants sur toutes les parties du corps.

  • Entraînement rapide et intensif
    Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d’un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux.

    Brûlage des graisses
    L’entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.

  • Circulation sanguine
    Grâce à l’entraînement sur Power Plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.

    Effets esthétiques
    Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.

  • Coordination
    L’entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

    Condition physique
    Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.

    Tarifs:

    la séance de 30 min 40 €

    forfait de 10 séances 360 €

    forfait de 20 séances 700 €